ريجيم الجريب فروت لخسارة الوزن وحرق الدهون

فى السطور التالية سنقدم لعشاق خسارة الوزن وحرق الدهون طريقة سهلة لخسارة الوزن فى أيام معدودة مع التركيز على شرب كميات كبيرة من المياه.

ريجيم الجريب فروت.. وجبات الأفطار يمكن اختيار نوع واحد من الاختيارات التالية..

-شريحة من الخبز المحمص مع كريمة الجبن مع جريب فروت.

- الشوفان مع حليب اللوز والجريب فروت.

-بيضتان ونصف ثمرة جريب فروت وشريحتان من اللحم المشوي.

ريجيم الجريب فروت.. وجبات الغداء يمكن اختيار نوع واحد من الاختيارات التالية..

-نصف حبة جريب فروت مع وعاء شوربة طماطم.

-صدر دجاج مشوي بالثوم والأعشاب.

-التوفو المشوي مع نودلز الكوسة.

-أي لحم قليل الدهن لا يزيد على شريحتين مع طبق من السلطة مع نصف حبة جريب فروت.

ريجيم الجريب فروت.. وجبات العشاء يمكن اختيار نوع واحد من الاختيارات التالية..

كوب من الجبن مع الجريب فروت.

كوب حليب جوز الهند مع نصف حبة جريب فروت.

فاصوليا خضراء مع ثمرة جريب فروت.

وفى حالة الشعور بالجوع بين كل وجبة والأخري يمكن تناول " توت- تفاح –لوز -البروكلي على البخار".