تخلصك من الأرق والتوتر.. دراسة تكشف فوائد ممارسة الزوجين للعلاقة الحميمة بانتظام
إقامة العلاقة الحميمة تعمل على تقوية العاطفة بين الزوجين كما انها تؤدي دوراً اساسياً على مستوى تحقيق الاستقرار في الحياة الزوجية وفي العلاقة بين الزوجين ولهذا من المهم ان تتم ممارستها بانتظام.
وفى دراسة حديثة كشفت أن ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام لها العديد من الفوائد ومنها الحد من الشعور بالتوتر اياً كان سببه ويعود هذا الى ان الجسم يفرز في هذه الحالة هرمون السعادة او الاندورفين، كما انه ينتج المزيد من هرمون الاوكسيتوسين وخصوصاً اثناء العناق والملامسة.
تساعد العلاقة الحميمة ايضاً على التخلص من الشعور بالتعب خصوصاً مع مساهمتها في خفض مستويات هرمون الكورتيزول والادرينالين، كما أن نجاح هذه العلاقة يعزز ثقة كل من الشريكين بنفسه وبحب الآخر له.
يمكن في حال اقامة العلاقة الحميمة بانتظام التخلص من اضطرابات النوم لأن هذا يسبب افراز الجسم لهرمون البرولاكتين الذي يساعد على النوم بهدوء وعلى التخلص من الارق.
