فى 3 ساعات.. طريقة عمل الفول المدمس فى البيت
السبت 20/مايو/2023 - 01:12 ص
لعشاق الفول نقدم لكم فى السطور التالية طريقة عمل الفول المدمس فى البيت ليصبح جاهز لتناوله فى المنزل بطريقة صحية.
مكونات الفول المدمس..
كيلو من الفول.
كوب من العدس الأصفر.
كوب فول مدشوش.
ليمونة.
ملعقة كبيرة من الكركم.
كوب جزر مبشور.
حبات طماطم كبيرة مبشورة.
طريقة تحضير الفول المدمس..
غسل الفول جيدًا ثم وضعه في الماء لمدة لا تقل عن 6 ساعات ثم تغيير الماء وتغطية الوعاء بكمية كافية من الماء النظيف بين الحين والأخر
إضافة كوب من العدس على الفول بعد غسله جيدًا ، وإضافة الفول المدشوش بعد غسله ثم إضافة الليمون وبشر الجزر والطماطم مع التقليب جيداً وترك الفول على نار هادئة لمدة 3 ساعات.
