استشاري نفسي لـ مصر تايمز: هناك بعض الوسائل يمكن من خلال تقليل الاحساس بالفقدان في عيد الأم
في عيد الأم هناك من يشعر بالفقد والحزن تجاه وفاة والدته ويتأثر كل عام في نفس الموعد ومن شأنه قد يتسبب ذلك في حالة إكتئاب ، لذا قد التقينا في مصر تايمز بـ أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس ، والنائب بـ مركز الطب النفسي بمستشفى الدمرداش الدكتور محمود حبيبي ، الذي قال أنه بالتأكيد المناسبات والمواقف قد تزيد الشعور بالفقدان خاصة مثل يوم عيد الأم ، فإن فقدان الأم يترك أكثر و لا يزول .
كما أوضح أستاذ الطب النفسي في تصريحات خاصة لمصر تايمز ، أن هناك بعض الوسائل التي من خلالها يمكن تقليل الشعور و الاحساس بالفقدان في عيد الأم .
تقبل الفقدان
على الانسان تقبل الفقد ، لأنه الموت حقيقة لا يمكن إنكارها .
الصلة الروحية
ان يكون هناك صلة روحية بين الابن و والدته المتوفية عن طريق الدعاء والصلاة ، سواء للمسلم أو المسيحي ، فهذه تعتبر صلة روحية بين الشخص وفقيده المتوفي، كما أنها ستعود على الطرفين ، فمنها يشعر الابن أنه يقدم شئ لوالدته ، ومن الجهة الأخرى فخير ما يقدم للمتوفي بالتأكيد هو الدعاء له .
تقليل الخسائر
والمقصود عن طريق التواصل مع الاشخاص المقربين من الوالدة ، الذين كانت تودهم وتشعر معهم بالحب والألفة، فإن الاستمرارية في ما كانت تفعله سوف يقلل من الشعور بالخسارة والفقد.
الاستمرارية في الدور الذي فقد
بمعني التعويض النفسي ، من خلال رعاية من يستحقون الرعاية مثل الابناء أو كبار السن ، أي إعطاء ما نحتاجه من مشاعر للاخرين ، فهذا سيعود علينا بالسعادة .
التعبير عن المشاعر المؤلمة
إن التحدث مع شخص مقرب أو متخصص في العلاج النفسي ، يقلل من حجم الفقد ، والشعور بالحزن ، فمشاركة المشاعر خاصة مع من يعانوا بظروف مماثلة من شأنه أن يقلل من الشعور بالفقد .
