هذه الفاكهة تحارب الشيخوخة وتساعد في إنقاص الوزن
كشف تقرير طبي تم نشره في شبكة أخبار "روسيا اليوم"، أن مجموعة من الباحثين وجدوا أن البرتقال الذي يعد من الفواكه الحمضية، له العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، ساعد في التخلص من الوزن الزائد، لاحتوائه على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ويشبع.
و يحتوي البرتقال على ألياف غذائية مفيدة وفيتامينات وغلوكوز يمتصه الجسم ببطء، ما يجعله منتجاً مهماً للراغبين في التخلص من الوزن الزائد".
وأكد الباحثون في التقرير الطبي أن البرتقال يحمي البشرة أيضاً من تأثير العوامل الخارجية والأشعة فوق البنفسجية الضارة، ما يبطّئ عملية الشيخوخة.
ومن الخصائص الأخرى المفيدة للبرتقال أيضاً وفق الخبراء:
- دعم عمل القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على الفيتامينين C وB9.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- تعزيز منظومة المناعة والرؤية.
وبالإضافة إلى ذلك، يحسّن البرتقال حالة الأوعية الدموية وينشّط عملية استقلاب الدهون لأنه يحتوي على الفيتامين C وألياف غذائية، إذ إن كل 100 غرام من البرتقال تحتوي على نصف حاجة الجسم اليومية من الفيتامين C.
