6 نصائح تعزز صحتك النفسية.."النظافة الشخصية" أبرزهم (إنفوجراف)
الخميس 07/يناير/2021 - 03:36 م
نشرت وزارة الصحة والسكان انفوجراف تضمن 6 نصائح لتحسين الصحة النفسية والبعد عن أي توترات .
وتضمنت النصائح ال6 ، تناول وجبات صحية فى أوقات منتظمة يوميا والاستيقاظ والنوم فى نفس الأوقات يوميا وتخصيص وقت للقيام بالأشياء التى تحبها والحفاظ على النظافة الشخصية وممارسة الرياضة بانتظام وتخصيص وقت للعمل ووقت للراحة
