كيف تتخلص من رائحة الثوم والبصل بالفم

تساهم بعض الأطعمة التي نتناولها في ظهور النفس الكريه خاصة الثوم والبصل طرق سحرية للقضاء على رائحة البصل والثوم  من الفم :

تناول النباتات والثمار الطازجة

إذا كنت تتناول وجبة تحتوي على كمية كبيرة من الثوم، يفضل أن تقوم بتناول تفاحة بعد الانتهاء من الوجبة الرئيسية أو أن تقوم بمضغ أوراق النعناع الطازجة، فقد وجدت دراسة حديثة أن التركيبة الكيميائية للتفاح (النيء أو المطبوخ) قد يساعد في تحسين رائحة الفم، والتخلص من النفس برائحة الثوم أو حتى البصل.

الجدير بالعلم أن كل من الخس والنعناع يحتويان على مواد عطرية تساعد في تحسين رائحة الفم، كما أن شرب الشاي الأخضر الساخن مع عصير الليمون قد يساعد في هذه الحالات كذلك، وقد يعد من إحدى الطرق المتبعة من أجل التخلص من النفس برائحة الثوم.

نظف أسنانك باستخدام الخيط والفرشاة

تعيش معظم البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة تحت خط اللثة وفي تراكمات البلاك على الأسنان، لذا فإن القيام بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد تناول الطعام قد يساعد على التخلص من تراكم هذا البكتيريا وبالتالي التقليل من فرص ظهور النفس الكريه

استخدام غسول الفم

هناك بعض الأدلّة العلميّة التي تُشير إلى أنّ غسولات الفم المحتوية على ثاني أكسيد الكلور فعّالة للتخلّص من رائحة الفم الكريهة؛ نظراً لقدرته على التخلّص من بكتيريا اللّسان، وجزيئات الطعام، والترسبات‘ حيث يُفضّل استخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، كما أنّه من الضروريّ اتّباع الإرشادات الخاصّة بالغسول لتجنّب تهيّج الفم .

الأطعمة المثلجة بعد البصل تحل المشكلة تماماً، فيمكنك تناول الآيس كريم أو أي حلوى مثلجة

تناول كوب من عصير الليمون الطازج، فهو إحدى الطرق الطبيعية لقتل البكتيريا والرائحة الكريهة