أفضل طرق علاج التهاب الحلق في المنزل

التهاب الحلق هو شعور بالألم والجفاف والتهيج في الحلق والذي يكون بسبب التهابات أو عدوى فيروسية، أو عوامل بيئية مثل الهواء الجاف، وهو أكثر شيوعا عند البالغين
 

أعراض التهاب الحلق

تختلف أعراض التهاب الحلق حسب السبب الكامن وراء الالتهاب. بالإضافة إلى الألم عند البلع، وخشونة الحلق هناك مجموعة من الأعراض المصاحبة، قد تكون علامة على ضرورة زيارة الطبيب فورا، من بينها:

صداع الراس.

الحُمى.

انتفاخ الغدد الليمفاوية في الرقبة.

آلام العضلات.

الطفح الجلدي.

ألم الأذن.

صعوبة في فتح الفم.

بحة في الصوت تستمر لأكثر من أسبوعين.

صعوبات في التنفس.

صعوبات في البلع أو ألم عند البلع.

نتوء في العنق.

تورم في الوجه أو الرقبة.

دم في اللعاب أو البلغم
 

يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد على تهدئة حدة التهاب الحلق لديك، ومن ثم شفائه. فيما يلي الطرق التي ينصح بها وفقا لـ هيئة الخدمات الصحية الوطنية: 

الراحة، وتجنب الاتصال بالآخرين إلى أن تشعر بالتحسن.

اشرب الكثير من الماء. 

غرغر بالماء الدافئ المالح. (لا ينصح به للأطفال)

تناول الأطعمة الباردة واللينة.

لا تأكل الأطعمة الحارة أو المالحة أو الحمضية.

تناول مكعبات الثلج أو الحلوى الصلبة (لا ينصح باستعمالها من طرف الأطفال الصغار)

تجنب التدخين.

تناول مسكن للألم.

تناول العسل : 

يعتبر العسل فعّالاً وشائعاً في علاج التهاب الحلق، حيث أكدت إحدى الدراسات قدرته على التخفيف من السّعال الليلي أكثر من أدوية السّعال الشائعة. يمكنك إمّا تناول العسل بمفرده أو ممزوجاً بالشاي. 

أستخدام النعناع : 

يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد في تهدئة الحلق والسّعال، فضلاً عن خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا والفيروسات. يمكنك استخدام بخاخات زيت النعناع المخفّف أو مزج 5 قطرات من زيت النعناع مع أونصة واحدة من الزيت الناقل، كزيت الزيتون أو زيت اللوز أو جوز الهند الناعم.