كيفية التغلب على تساقط الشعر بعد الاستحمام.. تعرف على طرق علاجه

الكثير من النساء يعانون من تساقط الشعر بعد الاستحمام ويمكن لبعض الطرق الغير صحيحة تؤدي إلى تلف الشعر وغسله وتجفيفه بطريقة غير صحيحة إليكي أسباب تساقطه وطرق علاجه : 

أسباب تساقط الشعر بعد الاستحمام

تساقط الشعر بعد الاستحمام ظاهرة مقلقة تصيب العديد من الأشخاص، خاصة النساء. ولفهم هذه الظاهرة بشكل أفضل، من المهم التعرف إلى أسبابها المتعددة:

استخدام الماء الساخن:

الماء الساخن يعد عدواً لدوداً لصحة الشعر، لأنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تغلفه، مما يجعله جافاً وضعيفاً، عرضة للتكسر والتساقط.

يُنصح باستخدام الماء الفاتر عند غسل الشعر، وتجنب الماء الساخن تماماً.

فرك الشعر بقوة:

يجب التعامل مع الشعر بلطف شديد عند غسله، وتجنب فركه بقوة، خاصة وهو مبلل بالماء.

فذلك قد يؤدي إلى تساقط الشعر من جذوره.

استخدام منتجات غير مناسبة:

تؤدي بعض أنواع الشامبو والبلسم إلى تحسس فروة الرأس وتساقط الشعر، خاصة تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

من المهم اختيار منتجات مناسبة لنوع شعرك، والتأكد من خلوها من المواد الكيميائية القاسية.

الحالات الصحية:

قد يكون تساقط الشعر بعد الاستحمام مؤشراً على وجود بعض الحالات الصحية، مثل نقص الحديد أو فيتامين د، أو اضطرابات الغدة الدرقية.

للتخلص من تساقط الشعر بعد الاستحمام

العناية بغسل الشعر:

استخدمي الماء الفاتر عند غسل شعرك، وتجنبي الماء الساخن.

اختاري شامبو وبلسماً مناسب لنوع شعرك، وتأكدي من خلوهما من المواد الكيميائية القاسية.

دلكي فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك أثناء غسل شعرك، وتجنبي فركه بقوة.

استخدمي حمامات زيت طبيعية للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب شعرك وتقويته.

اتباع نظام غذائي صحي:

اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد وفيتامين د، لتعزيز صحة شعرك.

أكثري من تناول الفواكه والخضروات الطازجة.

اشربي الكثير من الماء.