تعزز صحة الحامل.. فوائد مذهلة لفاكهة الكاكا للأم والجنين
الكاكا أحد أنواع الفاكهة متعددة الفوائد والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة أجهزة الجسم وهي مفيدة أيضا لصحة المراة الحامل والجنين ولها العديد من الفوائد عند تناولها باعتدال إليك أبرز فوائد في الحمل.
فوائد الكاكا للحمل
تعزز صحة الحامل وصحة الرؤية والعين، وتنظم الدورة الدموية وتحسن عملية الهضم وصحة الجهاز المناعي، وتخفض الكولسترول في الدم، وتزيد عملية التمثيل الغذائي وصحة العظام.
الوقاية من حصى الكلى :احتواء الكاكا على نسبة عالية من المغنيسيوم، قد يُشير إلى قدرتها على الوقاية من تكّون حصى الكلى أثناء الحمل،والصحة الجيدة بعامة.
مُحاربة الأرق والقلق :الكاكا من المصادر الغنيّة بفيتامين ج، ما قد يُساعد في التخفيف من القلق والتوتُّر والأرق، وبالتالي الحصول على نوم جيِّد وعميق أثناء الحمل
تعزيز نمو الهيكل العظمي للجنين
تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحّة القلب
التخلُّص من السموم
الوقاية من فقر الدم
تنظيم السكري
فوائد أخرى للكاكا
تُساعد على تعزيز أداء الجهاز المناعيّ نظراً لاحتوائها على فيتامين ج، بالإضافة إلى فيتامين أ، والبيتا كاروتين.
تُساعد في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان نظراً لاحتوائها على بعض المُركّبات المُضادّة للسرطان.
الاعتماد على الكاكا وحدها كمصدر للفيتامينات والمعادن اللازمة أثناء الحمل لا يُعدّ كافياً، ولا بُدّ من ضرورة تناول المُكمّلات الغذائية لتغطية الحاجات اليومية من القيم الغذائية الأخرى.
أضرار فاكهة الكاكا
الإفراط في تناول الكاكا يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ؛ لذا عليك بتجنبها إن كنت تعانين من انخفاض ضغط الدم؛ كما أنها تزيد من نسبة السكر في الدم لاحتوائها على كمية كبيرة من السكر، ولهذا لا ينصح للحامل المريضة بالسكر تناولها.
