أبرزها شفاء العضلات بعد التمارين .. 6 فوائد لفاكهة الأناناس
الأربعاء 27/يناير/2021 - 12:40 م
يعد فاكهة الأناناس من أحد الفواكه الأستوائية وأهم الفواكه التي تحتوي على عديد من الفوائد والعناصر الغذائية، كما انها تدخل في صناعة العديد من الاطباق اللذيذة.
فوائد فاكهة الأناناس
- يحتوي الاناناس "فيتامين C" الذي يدخل في عملية انتاج الكولاجين الذي يساعد في تعزيز البشرة واعطاء نضارة لها.
- يساعد على تنظيم حركة الامعاء وتسهيل عملية الهضم.
- يساهم الاناناس في تعزيز عملية شفاء العضلات خاصة بعد التدريبات والتمارين الرياضية الصعبة.
- يحد أعراض الدورة الشهرية.
- يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تعزز قوة الجهاز المناعي.
-التخفيف من ألام التهابات المفاصل.
