اليوم العالمي للقهوة .. تعرف على مميزات القهوة وأضرارها

يوافق 1 أكتوبر اليوم العالمي للقهوة من كل عام، حيث تلعب القهوة دوراً كبير في تعزيز صحة الأنسان، كما أنه أول مشروب شعبية في العالم، وبها فوائد صحية كثيرة، بجانب أنها تحسن المزاج، كما أنها تقلل من الأصابة ببعض الأمراض .

1_ منشطة للجسم والأوعية الدموية

2_ تقلل الأصابة بأمراض القلب

3_ تقاوم الأكتئاب وتحسن المزاج

4_ تساعد على حرق الدهون في جسم الأنسان 

5_ تقلل من الأصابة بمرض السكر من النوع الثاني

6_ تقوي وتعزز مناعة وصحة القلب 

لكن الزيادة في شرب القهوة يؤدي إلى العديد من الأمراض ومنها : 

رفع ضغط الدم، وأحتمالية الأصابة بالنوبات القلبية، وشرب عدد كبير من أكواب القهوة يساعد على الأصابة بالأمراض القلبية .

يجب معرفة الكمية المناسبة في شرب أكواب القهوة وعدم الأفراط في أستخدام الكافيين حتي لا يؤدي إلى الوفاة، وقد أثبتت بعض الدرسات أن الأشخاص الذين يشربون ثلاث أكواب يوميا هم أكثر تعرضاً للدخول إلى المستشفي، بسبب عدم إنتظام ضربات القلب .