"الصحة" تكشف عن 4 خطوات صحيحة لممارسة الرياضة فى رمضان
نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجراف ، حول آليات ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان بطريقة صحيحة ، ومنها عدم ارتداء الكمامة خلال ممارسة الرياضة لأن الكمامات قد تقلل من القدرة على التنفس بشكل صحيح.
كما تضمن
الإنفوجراف التأكيد على ضرورة الابتعاد عن الآخرين خلال ممارسة الرياضة بمسافة لا
تقل عن متر والمشى بانتظام خاصة خلال فترة المساء وجعل الحركة أسلوب حياة طوال شهر
رمضان
وكانت
وزارة الصحة والسكان قد كشفت عن الأطعمة التى يجب تقديمها للأطفال أثناء انتشار
عدوى كورونا وشددت وزارة الصحة بالبعد عن الأطعمة المصنعة التى تحتوى علي مواد
حافظة، موضحه أنه يجب البعد عن الأطعمة التى تحتوى علي الوان صناعية مع استبدالها
بالطبيعية مثل الفاكهه والخضروات.
وأوضحت
وزارة الصحة والسكان أنه يجب تناول كل ما هو غنى بالفيتامينات والزنك والاعتماد
علي وجبات معدة بالمنزل لضمان نظافة مكوناتها مع الاكثار من السلطات والألبان.
