يُعد الفلفل الأحمر من التوابل الشائعة في تحضير العديد من الأطباق، ويمكن استخدامه طازجاً أو مطحوناً أو مج
تحتوي اللحوم الطازجة على بكتيريا أقل، وتزودك بمكونات مغذية أكثرمثل البروتين الذي يساهم في نمو أنسجة الجسم، والزنك