الكثيرون يعشقون تناول الأطعمة الحارة ولكن ما لا يعلمه هؤلاء أن أضرار الفلفل الحار خطيرة جدا خاصة عند الإكثار منه
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب الأرق خلال الليل يجب عليك تجنبها قدر الإمكان لنوم هادي و