فيتامين E هو من بين الفيتامينات التي تحافظ على صحّة شباب البشرة إليك فوائده وطريقة استخدامه للبشرة.....
يشدد الأطباء وخبراء التغذية دوماً على أهمية الحرص على شرب ما يكفي من الماء خلال أيام الصيف الحارة. إذ يوصى بشرب حوالي 2 إلى 2.5 لتر