دراسة تكشف سبب الشعور بالتعب عند الاستيقاظ
تشير دراسة حديثة إلى أن العديد من عوامل نمط الحياة القابلة للتعديل، مثل جودة النوم ومدته، ربما يكون لها تأثير أكبر على مستويات اليقظة في الصباح مقارنة مع العوامل الوراثية، وفقا لما نشره موقع Medical News Today، نقلًا عن دورية Nature Communications.
تشير نتائج إلى أن التدخلات التي يتم إجراؤها على المستوى الفردي والمجتمعي