مصر تايمز | النوم

النوم

النوم سر صحة القلب.. وخبير يحذر: السهر يزيد خطر الجلطات

الخميس 27/03/2025 09:48 م

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن النوم مهم لسلامة القلب، موضحًا أن الإنسان يجب

محمد المهدي: قلة النوم في رمضان تؤثر على التركيز والمزاج

الإثنين 03/03/2025 08:34 م

أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن شهر رمضان يمثل فرصة لإعادة ضبط الإيقاع النفسي

استشاري تغذية: جودة النوم أول الطرق لرشاقة الجسم والتخسيس

الثلاثاء 11/02/2025 07:54 م

أوضح الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، حول كيفية تنظيم الوجبات وكيفية اتباع نظام غذائي

تخلص من الشخير في 7 أيام فقط بهذه الطريقة

الثلاثاء 11/02/2025 01:51 م

الشخير هو الصوت الذي يصدره النائم نتيجة لضيق في ممرات التنفس، الناتج عن ضعف في عضلات الحلق واللسان، وتضخم اللوزتين واللحمية وقد يسبب الازعاج لشركاء الغرفة الواحدة

برنامج "نور" على قناة الناس يوضح للأطفال أهمية النوم والاستيقاظ مبكرا

الجمعة 07/02/2025 05:34 م

استعرض برنامج نور للأطفال على قناة الناس، اليوم الجمعة، أهمية النوم في تنمية عقل الطفل وصحته العامة.

استشاري صحة: تهيئة الأطفال نفسياً للعودة للدراسة مسؤولية الأسرة أولاً

الجمعة 07/02/2025 11:53 ص

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن تأهيل الأطفال نفسياً للعودة إلى الدراسة يبدأ من الوالدين أنفسهم

هل النوم في غرف منفصلة سر العلاقة الزوجية السعيدة؟

الخميس 02/01/2025 10:30 م

لطالما اعتُبر النوم مع شريك الحياة من أكثر اللحظات رومانسية في العلاقة إلا أن الخبراء في مجال النوم يرون أن النوم في غرف منفصلة قد يكون له تأثير إيجابي على العلاقة الزوجية.

مجدي بدران: قلة النوم والهواتف والتليفزيون تضعف المناعة

الخميس 12/12/2024 08:17 م

أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أهمية النوم والراحة لتحسين وظائف جهاز المناعة

محمود قورة يحذر من النوم مباشرة بعد الأكل

الخميس 17/10/2024 06:38 م

أكد الدكتور محمود قوره، أستاذ أمراض الباطنة والكلى، على أهمية العادات الغذائية الصحية وتأثيرها المباشر على

جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب

الثلاثاء 08/10/2024 08:22 م

نصح الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب، بضرورة النوم في أوقات الليل من 4 إلى 5 ساعات على الأقل.

تحذير لمرضى السكري.. كيف تضر مدة النوم بصحتك؟

الخميس 18/07/2024 10:47 ص

حذرت دراسة دنماركية جديدة من أن النوم القليل أو الكثير جدا قد يكون ضارا بصحتك، خاصة إذا كنت مصابا بمرض

"حمام بارد ومروحة".. أخطاء شائعة في التعامل مع موجات الحر

الأربعاء 10/07/2024 10:58 ص

النوم أمام المروحة والاستحمام بماء شديد البرودة، عادات شهيرة أثناء فصل الصيف، لكنها تأتي بنتائج عكسية، فما هي أفضل الحيل للتعامل

"لو زهقان من قعدة البيت".. استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة

الجمعة 21/06/2024 10:56 ص

وجه الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح الهامة لاغتنام الإجازة في تحسين الصحة الن

أزهري يكشف عن فتوى حاسمة حول كثرة النوم في نهار رمضان (خاص)

الأربعاء 06/04/2022 12:13 م

إن شهر رمضان المبارك هو شهر القران والاستغفار والصلاة، وفرصة لنا لنعود إلى المولى عز وجل، ولكن كثير من المسلمين ينامون

قد يصل للموت المبكر.. إخصائية تكشف متى يكون الشخير خطرًا

السبت 13/11/2021 11:37 م

قالت ريبيكا روبينز، اختصاصية نوم وأستاذة بكلية الطب في جامعة هارفرد، إن الشخير أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، لكنها ترى أيضا

فيديو

رئيس تحرير موقع مصر تايمز يناشد الجمعية العمومية بنقابة الصحفيين عدم الوقوف أمام صحفيو المواقع الالكترونية

والد عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراع نجله: الإدارة صرفت لإبني دستة عصير ومحدش سأل فيه

تفاصيل جديدة فى واقعة سيرك طنطا.. دفن الجزء المبتور من ذراع مدرب الأسود

حنان مطاوع تكشف تفاصيل شخصيتها بمسلسل "حياة أو موت" (فيديو)

منتخب باراجوي يفوز على تشيلي في تصفيات كأس العالم 2026 بهدف نظيف (فيديو)

رئيس تحرير موقع مصر تايمز يناشد الجمعية العمومية بنقابة الصحفيين عدم الوقوف أمام صحفيو المواقع الالكترونية

والد عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراع نجله: الإدارة صرفت لإبني دستة عصير ومحدش سأل فيه

تفاصيل جديدة فى واقعة سيرك طنطا.. دفن الجزء المبتور من ذراع مدرب الأسود

حنان مطاوع تكشف تفاصيل شخصيتها بمسلسل "حياة أو موت" (فيديو)

منتخب باراجوي يفوز على تشيلي في تصفيات كأس العالم 2026 بهدف نظيف (فيديو)

رئيس تحرير موقع مصر تايمز يناشد الجمعية العمومية بنقابة الصحفيين عدم الوقوف أمام صحفيو المواقع الالكترونية

والد عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراع نجله: الإدارة صرفت لإبني دستة عصير ومحدش سأل فيه

تفاصيل جديدة فى واقعة سيرك طنطا.. دفن الجزء المبتور من ذراع مدرب الأسود

حنان مطاوع تكشف تفاصيل شخصيتها بمسلسل "حياة أو موت" (فيديو)

منتخب باراجوي يفوز على تشيلي في تصفيات كأس العالم 2026 بهدف نظيف (فيديو)

صور

وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يشهدان نهائي الدورة الرمضانية لمراكز الشباب بالقاهرة الكبرى (صور)

بحضور وزير الرياضة.. هاني أبو ريدة يكرم رئيس اتحاد سيراليون لكرة القدم

بحضور إمام عاشور.. مصطفى كامل يشعل سهرة رمضانية بطريق السويس (صور)

وزير الأوقاف: أعظم ثروات مصر تكمن في أبنائها.. يدعو لاغتنام العشر الأواخر من رمضان

برعاية 3 وزارات.. انطلاق فعاليات جائزة أثر السنوية لأفضل الممارسات في مجال العمل التنموى والتنمية المستدامة

وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يشهدان نهائي الدورة الرمضانية لمراكز الشباب بالقاهرة الكبرى (صور)

بحضور وزير الرياضة.. هاني أبو ريدة يكرم رئيس اتحاد سيراليون لكرة القدم

بحضور إمام عاشور.. مصطفى كامل يشعل سهرة رمضانية بطريق السويس (صور)

وزير الأوقاف: أعظم ثروات مصر تكمن في أبنائها.. يدعو لاغتنام العشر الأواخر من رمضان

برعاية 3 وزارات.. انطلاق فعاليات جائزة أثر السنوية لأفضل الممارسات في مجال العمل التنموى والتنمية المستدامة

وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يشهدان نهائي الدورة الرمضانية لمراكز الشباب بالقاهرة الكبرى (صور)

بحضور وزير الرياضة.. هاني أبو ريدة يكرم رئيس اتحاد سيراليون لكرة القدم

بحضور إمام عاشور.. مصطفى كامل يشعل سهرة رمضانية بطريق السويس (صور)

وزير الأوقاف: أعظم ثروات مصر تكمن في أبنائها.. يدعو لاغتنام العشر الأواخر من رمضان

برعاية 3 وزارات.. انطلاق فعاليات جائزة أثر السنوية لأفضل الممارسات في مجال العمل التنموى والتنمية المستدامة

مقالات

المزيد

صبرة القاسمي

النوم

النوم سر صحة القلب.. وخبير يحذر: السهر يزيد خطر الجلطات

محمد المهدي: قلة النوم في رمضان تؤثر على التركيز والمزاج

استشاري تغذية: جودة النوم أول الطرق لرشاقة الجسم والتخسيس

تخلص من الشخير في 7 أيام فقط بهذه الطريقة

برنامج "نور" على قناة الناس يوضح للأطفال أهمية النوم والاستيقاظ مبكرا

استشاري صحة: تهيئة الأطفال نفسياً للعودة للدراسة مسؤولية الأسرة أولاً

هل النوم في غرف منفصلة سر العلاقة الزوجية السعيدة؟

مجدي بدران: قلة النوم والهواتف والتليفزيون تضعف المناعة

محمود قورة يحذر من النوم مباشرة بعد الأكل

جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب

تحذير لمرضى السكري.. كيف تضر مدة النوم بصحتك؟

"حمام بارد ومروحة".. أخطاء شائعة في التعامل مع موجات الحر

"لو زهقان من قعدة البيت".. استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة

أزهري يكشف عن فتوى حاسمة حول كثرة النوم في نهار رمضان (خاص)

قد يصل للموت المبكر.. إخصائية تكشف متى يكون الشخير خطرًا

الأكثر قراءة

بث مباشر مباراة إنتر ميامي وشيكاغو (0-0) في الدوري الأمريكي.. جودة عالية

عاجل.. شعبة المخابز تكشف لـ"مصر تايمز" مفاجأة صادمة بشأن زيادة أسعار الخبز الجديدة

تشكيل الزمالك لمواجهة حرس الحدود بالدوري المصري الممتاز

قرار عاجل من الزمالك ضد ناصر ماهر بعد أحداث مباراة حرس الحدود

بعد تصدره التريند.. ماهر غريب يحسم الجدل بشأن تصريحاته عن زيزو

عاجل.. رئيس شعبة الذهب يكشف مفاجأة بشأن سعر الذهب ويقدم نصائح هامة للمواطنين (خاص)

خسرنا الكونفدرالية ونحارب على الدوري.. تعليق بيسيرو بعد فوز الزمالك على الحرس

مصرع وإصابة شخصين فى حادث تصادم بين سيارة ودراجة نارية بقنا

فيديو

رئيس تحرير موقع مصر تايمز يناشد الجمعية العمومية بنقابة الصحفيين عدم الوقوف أمام صحفيو المواقع الالكترونية

والد عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراع نجله: الإدارة صرفت لإبني دستة عصير ومحدش سأل فيه

تفاصيل جديدة فى واقعة سيرك طنطا.. دفن الجزء المبتور من ذراع مدرب الأسود

حنان مطاوع تكشف تفاصيل شخصيتها بمسلسل "حياة أو موت" (فيديو)

منتخب باراجوي يفوز على تشيلي في تصفيات كأس العالم 2026 بهدف نظيف (فيديو)

رئيس تحرير موقع مصر تايمز يناشد الجمعية العمومية بنقابة الصحفيين عدم الوقوف أمام صحفيو المواقع الالكترونية

والد عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراع نجله: الإدارة صرفت لإبني دستة عصير ومحدش سأل فيه

تفاصيل جديدة فى واقعة سيرك طنطا.. دفن الجزء المبتور من ذراع مدرب الأسود

حنان مطاوع تكشف تفاصيل شخصيتها بمسلسل "حياة أو موت" (فيديو)

منتخب باراجوي يفوز على تشيلي في تصفيات كأس العالم 2026 بهدف نظيف (فيديو)

رئيس تحرير موقع مصر تايمز يناشد الجمعية العمومية بنقابة الصحفيين عدم الوقوف أمام صحفيو المواقع الالكترونية

والد عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراع نجله: الإدارة صرفت لإبني دستة عصير ومحدش سأل فيه

تفاصيل جديدة فى واقعة سيرك طنطا.. دفن الجزء المبتور من ذراع مدرب الأسود

حنان مطاوع تكشف تفاصيل شخصيتها بمسلسل "حياة أو موت" (فيديو)

منتخب باراجوي يفوز على تشيلي في تصفيات كأس العالم 2026 بهدف نظيف (فيديو)

صور

وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يشهدان نهائي الدورة الرمضانية لمراكز الشباب بالقاهرة الكبرى (صور)

بحضور وزير الرياضة.. هاني أبو ريدة يكرم رئيس اتحاد سيراليون لكرة القدم

بحضور إمام عاشور.. مصطفى كامل يشعل سهرة رمضانية بطريق السويس (صور)

وزير الأوقاف: أعظم ثروات مصر تكمن في أبنائها.. يدعو لاغتنام العشر الأواخر من رمضان

برعاية 3 وزارات.. انطلاق فعاليات جائزة أثر السنوية لأفضل الممارسات في مجال العمل التنموى والتنمية المستدامة

وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يشهدان نهائي الدورة الرمضانية لمراكز الشباب بالقاهرة الكبرى (صور)

بحضور وزير الرياضة.. هاني أبو ريدة يكرم رئيس اتحاد سيراليون لكرة القدم

بحضور إمام عاشور.. مصطفى كامل يشعل سهرة رمضانية بطريق السويس (صور)

وزير الأوقاف: أعظم ثروات مصر تكمن في أبنائها.. يدعو لاغتنام العشر الأواخر من رمضان

برعاية 3 وزارات.. انطلاق فعاليات جائزة أثر السنوية لأفضل الممارسات في مجال العمل التنموى والتنمية المستدامة

وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يشهدان نهائي الدورة الرمضانية لمراكز الشباب بالقاهرة الكبرى (صور)

بحضور وزير الرياضة.. هاني أبو ريدة يكرم رئيس اتحاد سيراليون لكرة القدم

بحضور إمام عاشور.. مصطفى كامل يشعل سهرة رمضانية بطريق السويس (صور)

وزير الأوقاف: أعظم ثروات مصر تكمن في أبنائها.. يدعو لاغتنام العشر الأواخر من رمضان

برعاية 3 وزارات.. انطلاق فعاليات جائزة أثر السنوية لأفضل الممارسات في مجال العمل التنموى والتنمية المستدامة

مقالات

الإسلامبولي.. من قاتل إلى مُلهم: قصة أيقونة الإرهاب التي تُهدد العالم!

علم التسويق للتشريعات الاستثمارية

عودة إلى السودان

مصر السيسي: صخرة الحق في وجه عواصف الأكاذيب

بعد الاطلاع.. احذروا الفهم الخاطئ لقاعدة الأصل في الأشياء الإباحة

معاً لإنقاذ الدراما المصرية

الإسلامبولي.. من قاتل إلى مُلهم: قصة أيقونة الإرهاب التي تُهدد العالم!

علم التسويق للتشريعات الاستثمارية

عودة إلى السودان

مصر السيسي: صخرة الحق في وجه عواصف الأكاذيب

بعد الاطلاع.. احذروا الفهم الخاطئ لقاعدة الأصل في الأشياء الإباحة

معاً لإنقاذ الدراما المصرية

الإسلامبولي.. من قاتل إلى مُلهم: قصة أيقونة الإرهاب التي تُهدد العالم!

علم التسويق للتشريعات الاستثمارية

عودة إلى السودان

مصر السيسي: صخرة الحق في وجه عواصف الأكاذيب

بعد الاطلاع.. احذروا الفهم الخاطئ لقاعدة الأصل في الأشياء الإباحة

معاً لإنقاذ الدراما المصرية