يساعد على إنقاص الوزن ويحسن صحة القلب ..أبرز فوائد الصيام

 فوائد عديدة يستفاد منها جسم الإنسان من الصيام ، فهو بجانب شهر رمضان والصيام فيه ، هناك الكثيرين أيضا يعتمدون على الصيام كنظام غذائى فى عملية الريجيم ووضع نظام غذائى صحيح ، كما أن الصيام له فوائد عديدة على صحة الإنسان .

ومن بين فوائد الصيام على صحة الإنسان أنه يقلل الالتهابات وينظم مستويات السكر في الدم كما إنه يحسن صحة القلب ويساعد الصيام على إنقاص الوزن عن طريق الحد من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها.