تأثير الغذاء على الصحة الجنسية
الغذاء هو المحرك الأساسي لصحة وجسم الإنسان فتناول الغذاء الجيد يؤثر جيدا على صحة الإنسان والعكس صحيح تناول الغذاء الملئ بالسكريات والنشويات أو الوجبات السريعة تؤثر سليا على صحة الإنسان.
ويعزز الاعتماد على نظام غذائي صحي من القدرة والرغبة الجنسية، سواء بطريقة مباشرة أو بطريقة غير مباشرة، فبطريقة غير مباشرة، فإن الأشخاص اللذين يعتمدون على نظام غذائي غير صحي يعانون من ظهور الوزن في عدد من مناطق الجسم، وقد يهملن ممارسة الرياضة أيضًا، وهذا الأمر يجعل أجسامهم بغير الشكل الذي يرغبونه، فيشعران بفقدان الثقة عند ممارسة العلاقة الحميمة.
أما بشكل مباشر، فإن اعتماد نظام غذائي صحي له انعكاساته المباشرة على صحة الجسم وقدرته الجنسية، حيث يساعد على إمداده بالمعادن والفيتامينات اللازمة لصحته، وكذلك استكمال انشطته بما فيها الأنشطة الجنسية.
مقترحات أخري من “مصر تايمز”.. يزيد الرغبة الجنسية للرجال.. فوائد صحية متعددة للجرجير
الجرجير يعتبر من الخضراوات المفيدة لصحة وجسم الإنسان ، ومن ضمن فوائدة المتعددة أن هذا النوع من الخضراوات استخدم منذ القدم كدواء لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال، كما وجد أن عند تناوله مع دواء السيلدينافيل قد يحسن من فاعلية العلاج الذي يتبعه البعض من أجل علاج ضعف الانتصاب الذي يعانون منه.
يعتبر الجرجير أيضا من الخضراوات الورقية التي تتميز بغناها بفيتامين ج الذي يساهم في تعزيز الجهاز المناعي عن طريق زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء.
وتكمن فوائد الجرجير في احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك الذي يكمن دوره في تحسين صحة العظام وتقويتها واحتوائه كذلك على بعض المعادن المهمة الأخرى للعظام، على سبيل المثال المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور.
يستخدم الجرجير في علاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة فهو يعد منشطًا للكبد، ويدخل في علاج حصى الكلى والنقرس، ومن فوائد الجرجير أنه عال جدًا بالألياف الغذائية التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، ولأنه قليل السعرات، فهذا يجعله خيارًا مناسبًا ضمن أنظمة الحمية التي تهدف لإنزال الوزن والمحافظة عليه.
يساعد الجرجير أيضا لما يحتوي عليه من فوائد فى علاج الشعر ويمكن استخدامه كمسك بعد ضربه فى الخلاط مع الزيوت التى تفضلينها واستخدامه كقناع للشعر أو عن طريق ضربه فى الخلاط وشربه كعصير أو من خلال تماوله كأوراق صحيحة.
