"العدس وقود الشتاء".. فوائد سحرية للأكلة المفضلة للمصريين

يعتبر العدس من المأكولات الأساسية في فصل الشتاء لانه يساعد على الشعور بالدفئ ، ويعطي طاقة للجسم كما انه يعتبر مضاد الانفلونزا ونزلات البرد، ويطلق علية الناس "لحم الفقراء" نظرًا لاحتوائه نفس فوائد اللحوم إلي الجسم فانه يضم نسبة كبيرة من البروتينات والفيتامينات والأحماض الأمنية والكالسيوم.

- الحد من  خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

- يعمل على ضبط معدل السكر الدم.

- يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي وتهدئة المعدة.

- يحمي من نزلات البرد والانفلونزا.

- يساعد على تقوية الأسنان والعظام.

- يساعد المرأه الحامل على انجاب طفل بدون تشوهات.

- ينظم وزن الجسم لأنه يعمل على سد الشهية.