بدون رجيم .. أفضل 4 مشروبات لحرق الدهون
بعض الأشخاص يلجأون للرياضة واتباع نظام غذائي قاسي لإنقاص وزنهم ولكن يمكن اللجوء لتناول مشروبات لحرق الدهون بالجسم دون اتباع رجيم إليك بعض المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن :
مشروب القرفة والزنجبيل
من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها لحرق دهون الجسم مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد، والتخلص من دهون البطن في وقت سريع.
يتم وضع ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي، ويتم تركه لبضع دقائق ويحلى بعسل النحل ويتم تناوله مرة واحدة يومياً قبل وجبة الإفطار.
مشروب الشاي الأخضر
يتم وضع كيس من الشاي الأخضر في كوب به ماء مغلي ويغطى لوقت قصير، ويتم تناوله دافئاً ثلاث مرات في اليوم.
مشروب الكمون
عليك بوضع ملعقة كبيرة من الكمون مع كوب من الماء ويتم رفعه على النار حتى الغليان لمدة 5 دقائق، يصفى ويتم تحليته بالعسل ويتناول مرة واحدة يومياً.
مشروب الليمون
عليك بوضع 4 أكواب من الماء في وعاء ويضاف إليهم ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، ويتم وضعهم على النار الهادئة لمدة دقيقتين، ويترك حتى يبرد ويتم تناوله مرة واحدة يوميا.
أفضل مشروب للتخسيس على الريق:
هناك بعض المشروبات التي تساعد على التخسيس اذا تم شربه على الريق مثل:
1- الشاي الأخضر: يعتبر من أفضل المشروبات التي تساهم في التخسيس، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على عملية الأيض لحرق الدهون.
2- الماء الدافئ مع الليمون: حيث يساعد هذا المشروب على تنشيط الجهاز الهضمي، إذا قمت باضافة نصف ليمونة على ماء دافئ.
3- مشروب الزنجبيل: قم بوضع الزنجبيل أو الزنجبيل المبشور مع الماء الساخن يسرع الهضم.
مشروبات أخرى تسريع حرق الدهون
عصير الجزر والبقدونس والبابونج يحتوي عصير الجزر على الألياف ومضادات الأكسدة التي تعزز عملية الهضم وتعمل على حرق الدهون.
أما البقدونس، فهو منشط طبيعي للجهاز الهضمي وقادر على تطهير الجسم من السموم.
والبابونج فهو مشروب مهدئ للأعصاب الذي يساعد في تخفيف التوتر والقلق، وبالتالي يساهم في تقليل التوتر النفسي الذي يتسبب في زيادة الوزن.
