لمرضى القلب.. تناول البندق يحميك من خطر الجلطات
الجمعة 02/أكتوبر/2020 - 02:24 م
يعتبر البندق من المكسرات التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية لصحة الأنسان، وتساعد في تقليل الأصابة بالجلطات والأزمات القلبية.
يساعد البندق في تدعيم صحة القلب، ويحرص العديد من الأشخاص على تناول البندق أو تناول نظام غذائي غني بالبندق، حيث يقلل من مخاطر صحة القلب وتعزيز الأوعية الدموية، وأضافة البندق المطحون على الأطعمة يساعد في تقوية مناعة القلب.
وأصدرت صحيفة medicalnewstoday تقرير يوضح أهمية البندق في حماية صحة القلب، كما يحتوي على فوائد عديدة ومنها تدعيم حركة الأمعاء ، وتقليل زيادة الوزن، وأنخفاض مستويات الكوليسترول الضارة، وتحسين حساسية الأنسولين، وتقليل الألتهاب.
