الصحة تقدم 6 نصائح للمواطنين خلال شهر رمضان
الأربعاء 05/مايو/2021 - 07:39 م
كشفت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" عن 6 نصائح للحفاظ على الصحة خلال شهر رمضان، وتتمثل هذه النصائح في:
- الحرص على أن تحتوي الوجبة على كميات متعدلة من كل العناصر الغذائية.
- شرب ما لايقل عن 8 أكواب من المياه في الفترة بين الافطار والسحور.
- الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه وتقليل السكر والملح والدهون.
- استخدام طرق طهي صحية وتجنب التحمير
- يفضل إعداد الطعام بالمنزل
- الامتناع عن التدخين
