هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب الأرق خلال الليل يجب عليك تجنبها قدر الإمكان لنوم هادي و
نشره موقع ميديكال نيوز توداي نقلًا عن دورية الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة، ربطت دراسة سكانية صينية حديثة على كبار السن