مثلما يوجد أكلات معينة تزيد من القدرة الجنسية هناك أكلات تجنب تناولها قبل العلاقة الحميمة لما تسببه من برود جنسي،
تعتبر تمارين القلب والأوعية الدموية من أفضل الطرق لتحسين صحة الجسم، ومن ثم الأداء الجنسي، حيث تؤدي ممارسة العلاقة الحميمة إلى رفع معدل ضربات القلب.