تعتبر الأوميجا 3 من العناصر الهامة للصحة ويمكن وهناك أشخاص لا يحبون المكملات الغذائية فيمكنك من خلال هذا
يعتبر أوميغا 3 للأطفال مفيد جدًا لصحتهم بشكل عام، الأحماض الدهنية أوميغا 3، من بين أهم الدهون الجيدة التي يحتاجها جسم طفلك، وذلك نظرًا لدورها الكبير
نقلت مجلة جازيتا عن خبراء قولهم إن بعض أنواع المكسرات يحتوي، بجانب الفيتامينات، على مواد سامة خطرة على الصحة،