يعتبر بسكويت السمسم من أسهل الوصفات التي يمكنك تحضيرها في المنزل فهو من الوجبات الخفيفة والمغذية التي يمكن تناولها كوجبة إفطار أو عشاء إليك خطوات تحضيره :
يساعد الكالسيوم كعنصر غذائي حيوي في نمو الجسم وعمله. كما يلعب دورًا محوريًا في تقوية الأسنان والعظام وتعزيز وظائف الأعصاب إليك بعض الأطعمة الغنية بالكالسيوم