الكركديه زهرة تتميز بقيمتها الغذائية العالية بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الكثير من الأمراض.
يعتبر الكمون من الوسائل الفعّالة لإنقاص الوزن وتكمن فائدته في تخليص الكرش من الدهون المتراكمة فيه إليك
القرفة تُشكل مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية والحديد والكالسيوم إضافةً للعناصر الغذائية الأخرى الهامة ولها فوائد عديدة منها