العشاء أحد الوجبات الرئيسية التي تؤثر بشكل كبير على الوزن والصحة العامة. من الضروري أن يكون عشاء الدايت مغذيًا ومشبعًا، وفي نفس الوقت قليل السعرات الحرارية