يعد الشوفان من أكثر الأغذية المفيدة للطفل والتي يجب تناولها بشكل أساسي لكي ينمو بصحة أفضل يعتبر الشوفان
يحتوى الشوفان على عناصر ومعادن مفيدة للجسم، كما انه يمكن استخدامه وادخاله كبسكويت للاطفال وللكبار كسناك صحي ومفيد للجسم .
حذر تقرير نشر فى صحيفة تايمز أوف إنديا من تناول الشوفان عند الرغبة فى إنقاص الوزن وذلك على عكس المتعارف عليه.