الاومليت الاسباني من أشهر الأطباق في أسبانيا، وهو يتمتع بالطعم اللذيذ وله أشكال متعددة، ويوجد منه السميك والرقيق يمكنك تحضير وجبة سريعة وخفيفة للإفطار لنتعرف على طريقة تحضيره :
مافن البيض من الاكلات السهلة والسريعة يمكن تحضيرها لوجبة الفطار او العشاء ومفيدة وصحية لأطفالك كمصدر للبروتين وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية
فوائد صحية للبيض المسلوق وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات والمركبات الغنية، يعتبر البيض المسلوق من أفضل وأسهل الوجبات الخفيفة، وأغناها بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم
فى السطور التالية سنقدم لكم طريقة تحضير سلطة البيض للدايت ومحبي الأكلات الخفيفة لإنقاص الوزن.
يحتوي البيض على كميات هائلة من الفوسفوليبيدات، التي تعمل على الحد من الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية..