لحرق الدهون.. طريقة عمل شوربة البروكلي

يعتبر البروكلي من الأطعمة التى تساعد على زيادة معدلات الحرق سواء وضعه فى الخضار أو طهيه كشوربة وفيما يلي أسهل طريقة لتحضير وعمل شوربة البروكلي.

المكونات..
1كوب من البروكلى المقطع
1بصله مقطعه مكعبات
2فص ثوم مقطعين
1ملعقه صغيرة من الكمون المطحون
ملح و فلفل اسود حسب الرغبه
2 كوب ماء

طريقة تحضير شوربة البروكلي..
قومي بغلي مقدار كوبين من المياه في إناء معدني وضيفي له باقي المكونات.

انتظري حتى ينضج  البركلى بشكل جيد ثم قومي برفع الإناء من على النار وانتظري حتى تبرد الشوربة.

ضعي الشوربة في محضر الطعام لتقومي بضربها بمضرب يدوي أو فى الخلاط ثم ضيفي الشوربة إلى طبق التقديم ويمكن تناولها بعد إضافة عصير الليمون لها.