لو بتعملي دايت وبتشتغلي.. وجبات خفيفة في حقيبة يدك
لمتبعي نظام غذائي معين لإنقاص الوزن ، نقدم لكي فى السطور التالية طرق بسيطة لوجبات خفيفة يمكن تحضيرها ووضعها فى حقيبة يدك لتناولها عند الشعور بالجوع. يمكن تقطيع مجموعة متنوعة من الفواكة ووضعهخا فى بوكس صغير لحفظ الطعام، أو سلق بطاطس وهرسها ووضعها فى علبة حفظ الطعام الصغيرة ورش بقدونس على الوض ، أو