عصير البنجر بالبرتقال وفوائده للبشرة والجسم.. أبرزها علاج الأنيميا

البنجر مع البرتقال من المشروبات الغنية بالحديد وتفيد الجسم والبشرة إليكي بعض فوائد البنجر مع البرتقال ويمكن خلط البنجر مع الفراولة كما تحب ويعمل هذا الخليط علي تقوية الجهاز المناعى، والحد من الإصابة بالأنيميا وفقر الجسم.

فوائده

علاج مشكلة حب الشباب والتخلص منها.

يحميك من التجاعيد وعلاج علامات الشيخوخة.

الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقتها,

التخلص من خلايا البشرة الميتة وتحديد خلاياها.

ترطيب الشعر بعمق والتخلص من خشونته.

تتعدد الفوائد التي يقدمها لك عصير البنجر والبرتقال، وهي ما يلي:

يُغذي ويعزز من نمو الشعر: يعتبر هذا العصير غنيًا بأهم البروتينات، الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر، ويساهم بتغذية الشعر ويُعزز نموه ويحميه من التلف والتقصف.

يحد من تساقط الشعر: أثبتت الدراسات أن العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة في عصير الشمندر والبرتقال لتقوي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه وأن البنجر هو من الأطعمة المُفيدة للشعر والتي تساهم في الحفاظ على صحته.

يمنع القشرة: مما لا شك فيه أن عصير البنجر والبرتقال يزيل خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس وأي زيت فائض في الفروة وهذا لحماية فروة الرأس من القشرة ولتعزيز نمو الشعر.

يُحسن من صحة الشعر: من المعروف أن الشعور بالتوتر والقلق يؤدي الى مضاعفات عدة وأهمها تساقط الشعر، وبحسب العديد من الأبحاث، يُساعد عصير البنجر والبرتقال على التقليل من مستويات التوتر مما يؤدي الى تحسين صحة الشعر.

يُحسن الدورة الدموية: تساعد الكاروتينات الموجودة في البنجر على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتغذية بصيلات الشعر من الداخل.

طريقة إعداد العصير

قم بسلق حبة من البنجر.

قم بعصير عدد 2 ثمرة من البرتقال.

ضعف البنجر فى الخلاط ثم ضيف عليه عصير البرتقال، وأضربهم جيدا وتناوله وهو طازج للحصول على فوائد، فى الحد من الإنيميا.