لعل من أكثر مراحل الحياة تحوّلا هي مرحلة اتخاذ القرار بإنجاب طفل. ومع بداية هذه الرحلة الجميلة نحو الأبوة والأمومة
هناك أنواع من الأطعمة التى تزيد من القدرة الجنسية لدي النساء والرجال ، كما تعتبر مفيدة لصحة الإنسان ومن هذه الأطعمة.
يعد حمض الفوليك "ب9" أحد عناصر فيتاميتن ب